wtorek, 21 lipca 2015

Moje sposoby na upały

W ostatnim czasie w moim mieście panują niesamowite upały, więc postanowiłam podzielić się z wami moimi sposobami na schłodzenie się i przetrwanie tych gorących dni. 




Mgiełki do twarzy i ciała - możemy posłużyć się jakimiś mgiełkami zapachowymi, czymś w stylu Fix plusa z MAC lub po prostu wlać wodę do atomizera i co jakiś czas psikać twarz i ciało. Gwarantuję natychmiastowy efekt ulgi!

Zimna kąpiel stóp - wiadomo, że chłodny prysznic byłby najlepszy, ale nie zawsze mamy taką możliwość. Wystarczy, że schłodzimy stopy, a całe ciało poczuje się świeższe. Gdy nie ma takiej możliwości zawsze możecie użyć do tego mgiełki i popsikać obficie stopy.


Mrożona kawa, herbata, napoje - wiadomo, że pomagają nam się schłodzić, ale chciałabym się z wami podzielić moim przepisem na świetną mrożoną kawę lub herbatę robioną w domu. 

Kawa: przygotowujemy czarną kawę jak zwykle (rozpuszczalną lub w ekspresie, jak wolicie) i wlewamy ją do pojemniczka np. plastikowego lub innego, w którym zazwyczaj coś blendujecie. Dolewamy sporą ilość mleka oraz wrzucamy masę lodu a następnie wszystko miksujemy blenderem. Możecie na koniec dodać trochę bitej śmietany lub lodów i gotowe :).

Herbata; przygotowujemy herbatę jak zwykle, przelewamy do pojemniczka do blendowania i dodajemy masę lodu oraz kilka kropli soku z cytryny. Wszystko miksujemy blenderem i wrzucamy kilka plasterków cytryny (opcjonalnie można dodać też plasterki pomarańczy).

Koktajle z mrożonych owoców - mój ulubiony przepis to mrożone truskawki, banan, płatki owsiane oraz mleko. Wszystko blenduję i gotowe.



Woda z cytryną i miętą - idealnie ochładza! Dodajemy jeszcze lód i gotowe. Pamiętajcie tylko, żeby takiego napoju nie zostawiać na noc w pokoju, bo się zepsuje. Najlepiej zrobić tyle, ile wypijecie w ciągu dnia lub przechowywać w lodówce.

Woda z mrożonymi owocami - nadają wodzie delikatnego smaku i służą jako lód.

Arbuz - ten owoc zawiera tyle wody i jest tak odświeżający, że latem bardzo doceniam jego właściwości. Moim trickiem na zmienienie czegoś w nim jest podawanie go "w gałkach", czyli użycie łyżki do lodów lub ziemniaków i wyjmowanie nią arbuza na talerz.



Przedstawiłam wam moje sposoby na radzenie sobie z upałem, które możecie wykorzystać w domu. Oczywiście wiadomo, że najlepiej nie wychodzić na zewnątrz, brać zimne kąpiele itp, ale takie sposoby są już znane, a ja chciałam przekazać "coś mojego".
Piszcie w komentarzach jak wy radzicie sobie z takimi temperaturami. 


Zanudzałam was ja, 
Marteł

32 komentarze:

  1. Koktajle i mrożona kawa <3oraz oliwkowa woda z Ziaji :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie miałam ze sobą na wakacjach tą wodę z Ziajii i nawet mój chłopak jej używał! Tylko mam wrażenie, że zostawia taki jakby lepiący film...

      Usuń
    2. Tak niestety pozostawia :/

      Usuń
  2. sposób na upał: basen, dużo napojów, owoce lub lody :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo basen! Niestety nie zawsze mamy możliwość chlupania się w basenie :(

      Usuń
  3. Właśnie skończyłam pić mrożoną kawę na balkonie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Arbuza kochamy. Wciąga go już nawet Bąbelina;)
    A na upały - okna zamknięte i włączona klima:D

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam kawę w każdej postaci :D Zeszłego lata często blendowałam mleko, kawę karmelową rozpuszczalną, banana i lód :) Pyszności ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ojj dawno nie piłam mrożonej kawy a tak bardzo ją lubię:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Dla mnie nieodłącznym towarzyszem w upały jest woda do picia oraz woda termalna do spryskiwania, a z przyjemności z pewnością mrożona kawa :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mrożona kawa jest świetna ale i jak wypiję ciepłą herbatę/kawę to jakoś mniej odczuwam upał wbrew pozorom ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Slyszalam o tym, ale jakos nie moge sie przemoc :)

      Usuń
  9. Ale mi narobiłaś ochoty ta kawa.
    http://przestrzen-piekna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. ja lubię wodę z cytryną i miętą :) ale u mnie jakoś ostatnio nie ma konkretnych upałów po 30 stopni tylko około 21, 22 stopni i aż jestem rozczarowana latem :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciesz sie, bo ja to w nocy spac nie moge przez te upaly!

      Usuń
  11. Moim sposobem jest woda, woda i jeszcze raz Duuuuzo wody...

    OdpowiedzUsuń
  12. Ojj my wody sporo wypijamy, a słodkości jak najmniej!!:):)

    OdpowiedzUsuń
  13. Koktajle super pomysl! U mnie kroluje woda z ogorkiem i mieta. Swietnie sie sprawdza

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo! Z ogórkiem nie piłam :) Tylko drinki z martini i spritem pijam z ogórkiem haha!

      Usuń
  14. lody zimna woda to moje sposoby ;p

    OdpowiedzUsuń
  15. Fajny wpis! :-)

    Moje główne sposoby na upał to herbata "po marokańsku" i zimne prysznice. :-)

    OdpowiedzUsuń